Stretching (estiramientos miotendinosos. automantenimiento

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Soy entrenador de fútbol 7 desde hace 1 año, entreno a la categoría benjamín, y mis ejercicios empiezan a ser muy repetitivos para los niños y para mi, me gustaría saber los aspectos básicos a mejorar, tanto físicos, tácticos y técnicos, además de... Por ejemplo, nuestros músculos se encuentran activos mientras tenemos las pesas alzadas, mientras que las mitocondrias son activadas en el momento que entrenamos con varias repeticiones.

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Editor: Masson (2 de mayo de 1999)

ISBN: 8445807994

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